ローヤルゼリーもマヌカハニーもハチがつくる物質です。
ともに健康効果が高いので、ヘルシー志向の方に人気の健康食品となっています。
ローヤルゼリーとマヌカハニーについて詳しくみていきましょう。
まずはローヤルゼリーについてお話します。
ローヤルゼリーは花粉などを材料にして働きバチが体内で合成した乳白色の物質です。
ローヤルゼリーにはビタミン、アミノ酸、ミネラル、ローヤルゼリー特有成分などが含まれています。
ローヤルゼリーは女王バチになる幼虫が生育する王台に溜められるのですが、ひとつの王台につき300mgのローヤルゼリーしか採取できません。ですから、ローヤルゼリーは大変希少な物質なのです。
ローヤルゼリーの健康効果は、更年期障害緩和、アンチエイジング、免疫力アップ、コレステロール値低下、ストレス緩和、美肌効果などがあります。
続いてはマヌカハニーについてお話します。
マヌカハニーは、ニュージーランドの一部に自生しているマヌカの花の蜜からつくられたハチミツです。オーストラリアの一部の地域にもマヌカは生息しています。しかし、少量なので商品化することが難しく、流通しているマヌカハニーのほとんどがニュージーランド産のものです。
マヌカハニーが採れるマヌカは、古くから薬木として怪我や病気の治療に利用されてきました。また、マヌカハニーも医薬品として使われてきました。
マヌカハニーにはビタミン、ミネラル、酵素などの天然成分がたくさん含まれています。
マヌカハニーの健康効果は傷の治りを早める効果、殺菌＆消毒効果、腸内環境を整える効果、美肌効果などです。
ローヤルゼリーとマヌカハニーの関連性はともにハチがつくる物質であること、そして多くの栄養成分が含まれているということです。
健康効果の高さからみると、ローヤルゼリーのほうがマヌカハニーよりも優れているといえます。しかし食べやすさでいうと、マヌカハニーのほうが断然上です。
また、ローヤルゼリーは高価なものが多いですが、マヌカハニーは購入しやすい価格のものが多いです。それぞれ特徴が異なるので、目的や生活スタイルに合った方を摂取することをオススメします。
ローヤルゼリーもマヌカハニーもハチが作り出すものなので、ハチアレルギーがある方は摂取を控えるようにしてください。